Madbarz - Bodyweight Workouts

Over 1 million people use Madbarz because it is EFFECTIVE.

You will get daily workout routines highly adjustable to your needs.

Choose workout duration and the targeted muscles (abs, legs, back,...), adapt it to your fitness level and goals, and even create your own workouts! The provided video guidance will help you execute the exercises perfectly. All of the workouts are designed by fitness experts.

Work out at home or at the gym, with your fitness program always in your pocket.

Stick with our workouts and notice a change in just a few weeks.

Download Madbarz for free and start now

-Bodyweight workouts - Daily workouts: train anywhere, anytime

-Pick your fitness level - Beginner, Intermediate or Advanced

-Choose workouts by duration or targeted muscle groups

-Create and save custom workouts

-High-quality video tutorials for each exercise

-Weekly challenges - Get stronger every week

Madbarz is perfect for beginners - it has detailed descriptions of each exercise, followed by a high-quality video, so that performing the exercise correctly no longer poses a problem.

If you are at an intermediate level, Madbarz will help you take your skills to a higher level.

Advanced level athletes will be challenged to become better and stronger, with exercises developed by professionals.

Unique Workout Experience

-Muscle Preview: see what muscles you activate

-Smart repetition counter: slide to record your reps

-Live workout feed: find your friends, follow and ‘respect’ other users, motivate each other, save their workouts.

Join the fastest growing workout community

-Connect with friends

-Discover trending profiles and people near you

-Rank globally and locally with workout points

Besides the free version, you can get Madbarz Premium account with full bodyweight workout plans made by professional trainers and a nutrition guide:

-Workout plans for your goal:

- With or without equipment, your choice

- Different plans for each fitness level

- 2-week to 12-week plans for different goals

- Build muscle, lose weight or learn new skills

- Unlimited number of custom workouts

-Nutrition Guide:

- Build muscle/lose fat

- Whole-food diet based on healthy cooked meals

- 65+ recipes, sorted (Breakfast, Lunch, Dinner, Side Dish, Snacks, Treats)

- Change your eating habits and still enjoy food!

Why buy Premium? It’s cheaper than a gym membership and you get a number of professional workout plans that will help you reach your goal.

Information - using the App and Premium subscription

Downloading and using Madbarz is free of charge. The free version includes a selection of bodyweight workouts, weekly challenges, and many more features.

Get full workout plans and further features with the Premium subscription.

-Premium subscription

Madbarz Premium is $9.99 per month, $24.99 per 3 months and $59.99 per year in the US. Prices will vary by location.

When purchased, the subscription fee will be charged to your Google Play account and you will receive the confirmation of purchase. The subscription automatically renews unless canceled 24 hours prior to the end of the subscription period. Manage subscriptions and turn off auto-renewal in Account Settings after the purchase. All charges are non-refundable.

Read our full Terms of Service and our Privacy Policy at https://www.madbarz.com/Terms

1 मिलियन से अधिक लोग Madbarz का उपयोग करते हैं क्योंकि यह EFFECTIVE है।

आपको अपनी आवश्यकताओं के लिए दैनिक कसरत दिनचर्या अत्यधिक समायोज्य मिलेगी।

कसरत की अवधि और लक्षित मांसपेशियों (पेट, पैर, पीठ, ...) का चयन करें, इसे अपने फिटनेस स्तर और लक्ष्यों के अनुकूल बनाएं और यहां तक ​​कि अपने वर्कआउट का भी निर्माण करें! प्रदान किए गए वीडियो मार्गदर्शन आपको अभ्यासों को पूरी तरह से निष्पादित करने में मदद करेंगे। सभी वर्कआउट फिटनेस विशेषज्ञों द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं।

घर पर या जिम में, अपनी जेब में हमेशा फिटनेस प्रोग्राम के साथ वर्कआउट करें।

हमारे वर्कआउट के साथ रहें और कुछ ही हफ्तों में बदलाव देखें।

मुक्त करने के लिए Madbarz डाउनलोड करें और अभी शुरू करें

-बॉडीवेट वर्कआउट - डेली वर्कआउट: कहीं भी, कभी भी ट्रेन करें

-अपने फिटनेस के स्तर पर ध्यान दें - शुरुआती, इंटरमीडिएट या उन्नत

अवधि या लक्षित मांसपेशी समूहों द्वारा वर्कआउट का चयन करें

कस्टम वर्कआउट को बनाएं और सेव करें

प्रत्येक अभ्यास के लिए उच्च गुणवत्ता वाले वीडियो ट्यूटोरियल

-अपनी चुनौतियों - हर हफ्ते मजबूत हो जाओ

मदरज़ शुरुआती लोगों के लिए एकदम सही है - इसमें प्रत्येक व्यायाम का विस्तृत विवरण है, इसके बाद एक उच्च-गुणवत्ता वाला वीडियो है, ताकि व्यायाम को सही ढंग से निष्पादित करने में अब कोई समस्या न हो।

यदि आप एक मध्यवर्ती स्तर पर हैं, तो मदबार आपको अपने कौशल को उच्च स्तर पर ले जाने में मदद करेगा।

पेशेवरों द्वारा विकसित अभ्यास के साथ, उन्नत स्तर के एथलीटों को बेहतर और मजबूत बनने के लिए चुनौती दी जाएगी।

अनोखा वर्कआउट अनुभव

-Muscle प्रीव्यू: देखें कि आप किन मांसपेशियों को सक्रिय करते हैं

-Smart दोहराव काउंटर: अपने प्रतिनिधि रिकॉर्ड करने के लिए स्लाइड

-Live वर्कआउट फीड: अपने दोस्तों को ढूंढें, फॉलो करें और अन्य उपयोगकर्ताओं का सम्मान करें, एक-दूसरे को प्रेरित करें, अपने वर्कआउट को बचाएं।

सबसे तेजी से बढ़ते वर्कआउट समुदाय में शामिल हों

दोस्तों के साथ कनेक्ट करें

-Discover ट्रेंडिंग प्रोफाइल और आपके आस-पास के लोग

विश्व स्तर पर और स्थानीय स्तर पर वर्कआउट पॉइंट के साथ

नि: शुल्क संस्करण के अलावा, आप पेशेवर प्रशिक्षकों और पोषण गाइड द्वारा बनाई गई पूर्ण बॉडीवेट वर्कआउट योजनाओं के साथ मदबार प्रीमियम खाता प्राप्त कर सकते हैं:

 -अपने लक्ष्य के लिए काम की योजना:

- उपकरण के साथ या बिना, अपनी पसंद

- प्रत्येक फिटनेस स्तर के लिए अलग-अलग योजनाएं

- विभिन्न लक्ष्यों के लिए 2-सप्ताह से 12-सप्ताह की योजना

- मांसपेशियों का निर्माण, वजन कम करना या नए कौशल सीखना

- कस्टम वर्कआउट की असीमित संख्या

 - पोषण गाइड:

- मांसपेशियों का निर्माण / वसा खोना

- पूरी तरह से स्वस्थ भोजन पर आधारित आहार

- 65+ व्यंजनों, छांटे गए (नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना, साइड डिश, स्नैक्स, व्यवहार)

- अपने खाने की आदतों को बदलें और फिर भी भोजन का आनंद लें!

प्रीमियम क्यों खरीदें? यह एक जिम सदस्यता से सस्ता है और आपको कई पेशेवर कसरत योजनाएं मिलती हैं जो आपको अपने लक्ष्य तक पहुंचने में मदद करेंगी।

सूचना - ऐप और प्रीमियम सदस्यता का उपयोग करना

मदबारज़ को डाउनलोड करना और उपयोग करना नि: शुल्क है। नि: शुल्क संस्करण में बॉडीवेट वर्कआउट, साप्ताहिक चुनौतियों और कई और अधिक सुविधाओं का चयन शामिल है।

प्रीमियम सदस्यता के साथ पूर्ण कसरत योजना और आगे की सुविधाएँ प्राप्त करें।

 -प्रेमियम सदस्यता

अमेरिका में Madbarz Premium $ 9.99 प्रति माह, $ 24.99 प्रति 3 महीने और प्रति वर्ष 59.99 डॉलर है। मूल्य स्थान के अनुसार अलग-अलग होंगे।

जब खरीदा जाता है, तो सदस्यता शुल्क आपके Google Play खाते से लिया जाएगा और आपको खरीद की पुष्टि प्राप्त होगी। सदस्यता स्वतः नवीनीकृत हो जाती है जब तक कि सदस्यता अवधि के अंत से 24 घंटे पहले रद्द नहीं किया जाता है। सदस्यता को प्रबंधित करें और खरीदारी के बाद खाता सेटिंग में स्वतः नवीनीकरण बंद करें। सभी शुल्क नॉन-रिफंडेबल हैं।

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